درباره
سایت علمی ورزشی استاد قاسم ترابی
تماس با ما
برای برقراری ارتباط با مدیران وب سایت لطفا وارد بخش تماس با ما شوید.
ثبت نام
تنها کاربرانی می توانند از تمامی امکانات وب سایت استفاده کنند که عضو شده باشند. برای عضویت در وب سایت روی کلمه ی عضویت کلیک کنید.
آخرین مطالب
آخرین نظرات
-
نویسنده: Harhley7354مطلب: آناتومی کف پا -
نویسنده: Ventlestaked5656مطلب: آناتومی کف پا -
نویسنده: esperanceمطلب: تمرینات دایره ای
-
نویسنده: esperance
-
نویسنده: esperance
سخن بزرگان
كار به ستوه آورنده و خسته كننده، براي تندرستي، زيان‌آور است. ولي كاري كه از آن لذت مي‌بريد، انرِژي بيشتري به شما مي‌دهد.((كيم وو چونگ))
موضوعات
برترین مطالب
گفتگوی آنلاین
Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/ghasemto/domains/ghasemtorabi.ir/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 66
 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
چرا تمرینات قدرتی برای این دو جنس متفاوت است؟ بنابر گفته کالج پزشکی ورزشی آمریکا، ورزشکاران قدرتی پیشرفته باید تا ۶ بار در هفته تمرین قدرتی انجام دهند. توصیه های تمرین قدرتی برای مردان و زنان با هم تفاوتی ندارد. در واقع مردان پاسخ های نسبتا" متفاوتی نسبت به زنان به تمرین قدرتی نشان می دهند.
دریافت حجم عضلانی |
||||||
|
||||||
| لینک های ثابت مطلب: | ||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
| مطالب مشابه : | ||||||
|
||||||
|
|
||
|
||
|
||
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید. |
||
|
||
